Celebramos el Día Internacional de Yoga
21 de Junio 2025
Tras una colaboración de más de un año decidimos aprovechar el Día Internacional del Yoga para:
Creemos que la comunidad del yoga en nuestra ciudad podría beneficiarse de una mayor conexión y del intercambio mutuo de conocimientos.
Es el mayor objetivo que nos impulsa tanto en nuestro trabajo diario como en este proyecto común. Es por esto que nuestra propuesta dedica espacio al Ayurveda, a la nutrición, a la conexión con la naturaleza, al trabajo consciente y al espacio para la diversión.
Queremos mostrar que el yoga no solo son posturas sino que también es abrazar nuestra forma de ser, adaptar nuestra práctica a quienes somos y a como somos así que proponemos secuencias para todos los niveles y necesidades.
9:00 – 10.30 | 108 Saludos al Sol
Celebramos el solsticio de verano con la práctica de los 108 Saludo al sol, pero no te preocupes, puedes parar cuando lo desees. La propuesta es movilizar el cuerpo, conectar con la energía grupal y celebrar juntas el poder de esta práctica tan poderosa.
10:30 – 11.45 | Tentempié saludable y charla de nutrición consciente
Bowls energéticos, snacks naturales y tés artesanales para recargar cuerpo y alma.
A continuación, una charla cercana y práctica sobre cómo cuidar tu alimentación diaria sin complicaciones, de la mano de Chari Arreola Ortega.
12:00 – 13.30 | Taller de herramientas de yoga
Una experiencia divertida y sorprendente para enriquecer tu práctica. Aprenderás a utilizar herramientas como la rueda, una silla especial para realizar invertidas de forma más accesible, bloques para alinear mejor el cuerpo en las posturas de pie, y bolsters y cinturón para las posturas restaurativas. Todo esto de forma creativa, accesible y segura.
Te recomendaremos lugares cercanos a las actividades donde podrás disfrutar de una comida vegetariana y nutritiva.
15:00 – 16:15 | Sesión de yoga para el Chakra Manipura
Activa tu fuego interior con una práctica enfocada en el tercer chakra: Manipura, el centro de la fuerza de voluntad, de la confianza en ti mismo y del poder personal. Ideal para soltar inseguridades y encender tu energía vital.
16:15 – 17:30 | Charla de Ayurveda: „Agni, el fuego digestivo”
Descubre qué quiere decir para la tradición Ayurvedica este “fuego interno” (Agni) y cuál es su relación con el proceso digestivo, con la mente y con las emociones. Una guía de mano de Carolina Monar práctica para aprender a encender y equilibrar tu metabolismo físico y emocional.
17:30 – 18:30 | Yin Yoga para regular el exceso de calor en cuerpo y mente
Una práctica suave, profunda y meditativa para estirar, calmar y dejar que todo lo vivido se asiente en el cuerpo. Ideal para equilibrar el sistema nervioso.
18:30 – 19:00 | Viaje Sonoro para integrar la experiencia
Déjate envolver en este recorrido a través de los sonidos de los cuencos y de las vibraciones sanadoras cerrando el día en armonía.
Nos reunimos al Afterparty para un momento de descanso y baile para soltar, reir y conocernos mejor.
Con este evento queremos crear sinergias entre los profesionales del sector de bienestar en Valencia.
Disfrutamos de los tés fríos artesanales y saludables preparadaos por Flo8ing Orange.
Los boles nutritivos de spirulina, llenos de proteínas y hierro, preparados por Natureando.
Para este día hemos organizado actividades tanto al aire libre, en el cauce del río Turia, como dentro del estudio de yoga Olēka ubicado en el centro El Carmen.
C/ Trinitarios 14, Valencia
En el cauce del río, cerca de Olēka / Altura Pont Trinidad
Después de un día lleno de conexión, aprendimiento y tranquilidad, nos reunimos para el Afterparty en el río Turia organizado en collaboración con el collectivo „Tranquilo” . Será un momento para soltar el cuerpo, compartir risas y dejarnos llevar por la música. Nos conoceremos mejor y celebraremos esta experiencia única en comunidad.
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Acceso a todo el día: las clases, talleres y charlas del evento.
Tentempié matutino y merienda por la tarde incluidos.
Entrada incluida al Afterparty.
Échale un vistazo a estas preguntas ¡quizás ya esté resuelta tu duda!
Acceso a todas las clases y talleres
Tentempié y merienda para recargar energías
Viaje de sonidos para cerrar el día con una experiencia sensorial
Afterparty / tardeo con música para seguir conectando y celebrando
Y además… ¡un detalle sorpresa que te va a encantar!
Sí, en el festival incluimos algunas comidas para mantener tu energía durante el día:
Por la mañana te ofrecemos un tentempié energético bowls de espirulina llenos de proteínas y tés fríos artesanales. Por la tarde, disfrutarás de una merienda sattvica (ayurvedica) para recargar fuerzas.
A mediodía hacemos una pausa para comer, y te damos recomendaciónes de lugares cercanos a las actividades donde podrás disfrutar de una comida vegetariana y nutritiva. También puedes prepararte un táper y comer junto al río o en algún rincón encantador del Ciutat Vella.
Sí, te recomendamos traer tu propia esterilla para la práctica para utilizarla en el río Turia y en el centro de yoga Olēka.
Todo el material necesario para el taller de herramientas (sillas, bloques, ruedas) te lo facilitamos nosotros
